痛风能吃梅干菜吗 糖尿病能吃梅干菜吗【合集2篇】

水面筋是一种很受欢迎的美食，它在全国各地都有，只是各地的吃法可能不太一样，水面筋里面的营养价值还是很高的，那么，患有痛风或者糖尿病的患者能不能吃水面筋呢？

痛风能吃水面筋吗

可以。

如果出现了痛风的话，那么确实要谨慎的选择自己所吃的食物，这是很关键的，如果选择的食物不恰当的话，可能会加重痛风的病症，对健康非常不利，水面筋虽然营养价值很高，但是它其中不含有嘌呤成分，大家都应该知道痛风的人是不能摄入嘌呤物质的，而水面筋中没有嘌呤成分，而且是属于低脂肪的食物，所以痛风是可以吃水面筋的。

糖尿病能吃水面筋吗

可以适当的吃一点。

糖尿病人确实要注意自己的饮食应清淡，但是在平时适当的吃一些水面筋的话，是不会带来不利影响的，因为水面筋中富含很多的营养，但是却含有极少量的脂肪和糖分在里面，虽然对于糖尿病没有任何的辅助改善效果，但是也不会影响到糖尿病人的病情，只要能够适量的吃一些，都不会有任何问题出现。

水面筋怎么做好吃

1.首先把准备好的水面筋用刀切成条状后，放到清水中浸泡几分钟。

2.浸泡好以后再捞出来，沥干水蒸，然后放到一个碗里面，加入孜然粉和植物油搅拌均匀。

3.然后将其放到锅里面进行翻炒，翻炒片刻后再撒入食用盐，用大火将其炒香，滴少量的水稍微闷一会儿，然后再将其全部装入盘中，放凉后就可以享用了。

水面筋的营养价值

1、纤维素

水面筋中还含有纤维素，可以帮助促进肠胃的蠕动，起到助消化的作用。

2、碳水化合物

每100克的水面筋中的碳水化合物达到12,3克，可以为正常的活动提供能量。

3、蛋白质

每100克的水面筋大约含有23.5克的蛋白质，属于名副其实的高蛋白质、低脂肪的食物，所以即使是想要减肥的人，也是可以食用的。

不管是痛风还是糖尿病，都是对我们生活会造成一定困扰的一种慢性病，在患病之后，有很多东西就不能吃了，那么痛风和糖尿病患者能不能吃梅干菜呢？

痛风能吃梅干菜吗

痛风患者可以吃梅干菜。

不吃食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富，鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤，平时要多吃些水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.要多喝温开水，不吃辛辣刺激的食物，饮食要以清淡为主，注意保暖。

糖尿病能吃梅干菜吗

糖尿病患者要注意的是少吃高油脂和高胆固醇类的食物，减少高盐食物，多吃纤维素的食物，面对食物的诱惑糖尿病患者要控制住，但是梅干菜没有腌制时糖尿病患者是可以吃的，它含有较多的纤维素有利于糖尿病患者,促进肠道蠕动，减少肠道对脂肪的吸收。所以我们如果患有糖尿病，那么在吃梅干菜的时候就要注意了，我们要吃的是没有经过腌制的梅干菜哦，一旦梅干菜经过了腌制，那么就会变得高盐，这就不利于糖尿病的朋友们来吃了。

梅干菜怎么做好吃

材料：

猪腿肉300克、梅干菜100克、腐乳适量、蒸肉粉适量，烤肉料、生抽、白糖各适量

做法：

(1)将梅干菜用温水泡发、洗净后，沥干水分;

(2)将猪肉切成薄片，加入烤肉料、生抽进行腌制;

(3)将梅干菜调入腐乳、白糖进行搅拌;

(4)将腌制好的猪肉沾满米粉，放在梅干菜上;

(5)放入锅内隔水蒸大约半个小时即可。

吃梅干菜的好处

梅干菜的营养价值很丰富，梅干菜里富含了较为丰富的镁元素以及胡萝卜素这两个营养成分，功效作用包括了开胃、下气、益血、补虚等，大家都知道的一个优点就是，梅干菜可以治疗人们的咳嗽这一毛病，其次，梅干菜具有开胃的作用，尤其是对于食欲不好、食欲不振、不想吃东西的人来说，都是可以吃梅干菜的。